57f513d6

HYPNOSE

Sun, 20 Jul 2025 06:46:40 GMT

Hypnose, een sessie bij Martine

Hypnose heeft voor mensen vaak iets magisch, maar kan ook vragen oproepen of je dan nog wel over je vrije wil beschikt? Ik kan je geruststellen. Wist je dat wanneer je bijvoorbeeld vanuit uit Zwolle naar Ermelo rijdt en je komt er bij Apeldoorn achter dat je op de A50 zit in plaats van op de A28, je dat stuk in hypnose doorgebracht hebt ? Het zelfde geldt als je een boek leest en dat, wanneer iemand je roept en je hoort het niet meteen? Je zit dan in een andere wereld en moet echt even uit die wereld in het hier en nu komen. Je was op dat moment in hypnose.

Hypnose is niks anders dan een staat van zijn, waarin je kan praten, lachen, opstaan en je ogen open doen. Het is een dialoog met jezelf, maar dan met delen die niet in je directe bewustzijn zijn. Onze hersenen hebben bepaalde golflengtes die ze hersengolven noemen. Er zijn delta, theta, alfa, bėta en gamma golven. In hypnose genereert je brein thetagolven en krijg je direct toegang tot je onderbewustzijn en vragen die je hebt.

Hoe werkt dat dan een sessie waarin ik werk met hypnose? Door het creëeren van een veilige omgeving, mijn stem en via aanraking komt je brein in theta-staat. En juist in deze staat kan je brein makkelijk toegang krijgen tot informatie die in ons bewust zijn vaak verborgen ligt. Dit gebeurt in de vorm van beelden, geuren, kleuren, taal, een plotseling weten of een gevoel. Ik stel vragen, luister en voel mee wat er gebeurd.

Een voorbeeld van een sessie Stel dat je een alleen-geboren tweeling bent en je loopt in je leven steeds aan tegen relaties die moeizaam verlopen of een intens gevoel van eenzaamheid. We gaan dan in een sessie terug in de baarmoeder. Op zoek naar bijvoorbeeld het gevoel van eenzaamheid. Ik breng dan een dialoog op gang tussen jou en je overleden broer of zus vaak zie ik een heel helder weten in deze dialogen. Wat was de reden waarom hij of zij overleedt? Wat was de missie? Wat is jouw missie? Het is vaak een intens verdrietig moment, het besef dat je tweelinghelft er niet meer is. Ik luister en voel mee, ben er voor je in alles wat zich aandient in een sessie.

Na een tijdje wordt het vaak rustiger in het lichaam en door vragen te stellen kan je dit bevestigen. Is er nog iets nodig is vaak mijn laatste vraag. Zo niet, dan sluiten we de sessie af en bedanken we alle delen die zich hebben laten zien of voelen. Ik vraag dan om wat te gaan bewegen en de ogen open te doen. Heel soms is het moeilijk voor iemand om echt in het bewuste brein terug te komen en dan knip ik even met mijn vingers. Vaak levert dit kleine schrikreactie op en is iemand echt weer terug in het hier en nu. In het nagesprek, praten we nog even na, vertel ik dat je kan appen als het pittig is na de sessie en sluiten we de sessie af.

Hoogbegaafd-Hoogsensitief

Wed, 25 Jun 2025 09:17:41 GMT

Hoogbegaafd &HOogsensitief

Vaak hebben mensen die hoogbegaafd zijn een snelle geest en een groot waarnemingsvermogen. De kans is groot dat je al op jonge leeftijd hebt ervaren dat jouw "out of de box" denken niet altijd begrepen wordt. Het risico is dat je je teruggetrokken hebt en nog maar een fractie laat zien van wie je bent en alle talenten die daarbij horen.

Ben je hoogsensitief dan is de mate waarin je informatie waarneemt vaak groot en de kans aanwezig dat dit al op jonge leeftijd voor een overprikkeling van het zenuwstelsel heeft gezorgd. De waarneming kunnen in je dagelijks leven zijn, maar kunnen ook meer spiritueel van aard zijn. Mensen die hoogsensitief zijn, kunnen vaak goed voelen of zien in de geesteswereld. Het risico is dat je snelle geest en je voelsprieten in de wereld overuren draaien.

Mijn ervaring is dat hoogbegaafd en hoogsensitief niet altijd strikt te scheiden zijn, al zie ik bepaalde kenmerken meer bij mannen dan wel bij vrouwen. Belangrijk is te onderkennen waar de problemen ontstaan. Dat is meestal als je zó ver bent afgedreven van je kern, dat het steeds moeilijker is om keuzes te maken op basis van je gevoel. Wanneer dit gebeurt, is de kans groot dat je te maken krijgen met gezondheidsklachten, stress of burn-out, verslaving of misschien zelfs een ongeval. Het steeds maar "aan" staan, veel dingen alleen moeten doen, vastlopen in relaties kan een grote druk leggen op je leven.

Zwangerschapshaptonomie

Tue, 17 Dec 2024 06:27:26 GMT

De geboorte van je kind(eren)

ZWANGERSCHAPSCURSUS

ZWANGERSCHAPSHAPTONOMIE

Zwangerschapshaptonomie gaat over contact maken met jezelf en het baby'tje in je buik. Dit kan samen met je partner, maar ook als je een alleenstaande moeder bent. Aanraken of aangeraakt worden en kijken wat er nu en straks nodig is. Als partner, of degene die bij je bevalling is, kan het prettig zijn om handvatten te krijgen. Hoe kan je verzachten in je bekkengebied? Hoe ondersteunt je partner je nu en tijdens de bevalling? Hoe kan jij als partner je vrouw helpen met opvangen van de weeën? Hoe hou je het contact met de baby tijdens de bevalling? Dus ook heel praktisch houdingen leren voor tijdens de bevalling.

De periode rond de bevalling is een bijzondere en spannende tijd. De begeleiding biedt voldoende tools om met vertrouwen de bevalling in te gaan. Toch kan het fijn zijn om in die periode extra zorg te ontvangen. Misschien een behandeling vlak voor de bevalling of als de bevalling net begonnen is. Het kan zijn dat je vastloopt tijdens de bevalling en daarin aanwezigheid of consultatie nodig hebt. Of je bent singel en wilt graag dat ik bij je bevalling bent. Tot slot kan het zijn je zorg na de bevalling nodig hebt. Een borstontsteking, onzekerheid over jouw rol als vader of moeder, een kindje dat ziek is of een bevalling die moeizaam is verlopen. Het zijn allemaal vragen waarin ik hulp kan bieden.

Hypnotherapie

Thu, 12 Dec 2024 08:50:57 GMT

Werken met hypnose

Met hypnotherapie kom je op het terrein van het onbewuste . Weet je dat 95% van ons handelen onbewust is? Het zijn als het ware programma's die opgeslagen zijn in je brein. Als je bijvoorbeeld fietst, denk je niet na bij elke handeling die je doet, het gaat automatisch. Natuurlijk moet je je koppie er wel bij houden, dat doe je met de andere 5% van je brein.

Wanneer je werkt met het bewuste brein, is het soms moeilijk om patronen te veranderen. Dat komt omdat we als mens een alarmsysteem hebben, die verandering snel als gevaar ziet. Wanneer je werkt in het onderbewustzijn, kan je dit omzeilen. Ons onderbewustzijn is een soort grote bibliotheek met alle verhalen van ons leven. Je kan vragen stellen, antwoorden krijgen, ervaringen in een ander licht gaan zien, jezelf een ander verhaal vertellen of hulpbronnen inschakelen. Het onderbewuste brein kan op diverse manieren benaderd worden, bijvoorbeeld in hypnose, via aanraking of opstellingen.

De kern van mijn werk is het op gang brengen van een dialoog tussen de verschillende delen in jou. Om echt in jezelf te kunnen landen, is het handig om te ontdekken wie er aan het stuur zit van jouw leven. Soms zijn dat delen van je zelf, maar vaak ook spelen er op de achtergrond patronen mee die veel ouder zijn dan jij zelf. Iets van je vader of moeder of je opa of oma heeft meegemaakt kan veel invloed hebben op jouw leven van nu.

Werken met de voorouders

Thu, 07 Nov 2024 13:12:44 GMT

Werken met de energie van de voorouders

Wist je dat je met je ouders, je opa's en oma's je bij de 7e generatie 128 voorouders hebt? Bij de 12e generatie zijn dit al 4096. Ik vind dit gegeven fascinerend en ga steeds meer snappen wat de impact is of kan zijn van de ervaringen van onze voorouders op ons leven.

Werken met de voorouders doe ik al een tijd, maar spreek er online eigenlijk nooit over. Tijd om er wat over te delen, want de passie is groot��

Samen met mijn cliënten onderzoeken we wat de thema's zijn in hun leven. We gaan op zoek naar de rode draad. Ik stel er vragen over, werk via aanraking of doe opstellingen. Stel, het thema is boosheid, dan neem ik snel waar of het van hem/haar is of vermengd is met ervaringen van de (voor)ouders waarin boosheid een rol speelde.

Door er aandacht aan te besteden, te onderzoeken wat er is gebeurd, navraag te doen bij familieleden, te erkennen, terug te geven wat niet van hen is en of te rouwen om wat er was, ontstaat er vaak gevoel van ruimte. Soms is er ineens die baan die ze ambieerden of loopt de relatie met hun man soepeler. Dit zijn willekeurige voorbeelden en niet gekoppeld aan een persoon.

De boom fotografeerde ik een paar weken terug. Is volgens mij een zilverberk. Ik vond hem zo mooi voorouderlijk☀️

Verandering in een periode van herstel

Sat, 27 Jan 2024 21:46:57 GMT

Verandering vraag tijd en aandacht

Word jij blij van een verandering of ga je juist in de weerstand?

Dat is natuurlijk per persoon verschillend. Afhankelijk van belastbaarheid, de situatie waarin je je bevindt, je interesses en je persoonlijkheid. Zelf ben ik altijd dubbel. Enerzijds wil droom ik groots, wil ik graag reizen en nieuwe dingen doen. Aan de andere kant, ben heb ik behoefte aan orde en kies het liefst Dame Blanche als toetje:)

Wat gebeurt als je aan het herstellen bent ? Van bijvoorbeeld een burn-out of na de geboorte van je kindje. Vaak werkt het oude dan niet meer zo goed! Het oude werkt niet meer, maar er zijn ook nog geen nieuwe vaardigheden of tools beschikbaar.

Wil je herstellen is het belangrijk te vertragen,maar ook te activeren waar het kan. Als je variaties aanbrengt in je manier van rusten en je manier van activeren, kan je je brein langzaam laten trainen om nieuwe vaardigheden aan te leren.

Hoe dan zul je je misschien afvragen? Kleine stapjes is dan heel belangrijk.

Een aantal voorbeelden

Ga bijvoorbeeld eens, als je wandelt, een ander rondje lopen dan normaal

Of ga eens op een andere plek op de bank liggen ipv je vast plek. Ga eens lekker zitten met een kopje thee op de bank en drink elke slok met aandacht. Of probeer eens een middagdutje te doen met je kleine baby, daar waar je normaal de was ging doen.

De kleine stapjes zijn belangrijk, omdat wanneer je teveel veranderingen doorvoert, je verdedigingsmechanisme in actie komt. Bij te veel verandering zegt je oerbrein...er is gevaar! En gaat dan alarmbellen afgeven. Zeker bij herstel zijn er vaak al veel alarmbellen, dus meer bellen wil je voorkomen.

Het is vaak wel even zoeken naar wat bij je past. Als je bij mij komt, gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en bied ik tools die je kunnen helpen bij je herstel. Vragen? Stel ze gerust:)

Regressie en hypnose

Fri, 22 Sep 2023 12:16:58 GMT

Uitleg over Regressie in hypnose

Regressie is een methode binnen hypnotherapie, waarbij je terug gaat in de tijd om tot verwerking te komen van een beleefde situatie of emotie. In mijn werk houdt dat in, dat ik regelmatig terug ga met de cliënt naar de periode rondom de geboorte.

Vrouwen die komen omdat hun bevalling naar is verlopen of zelfs traumatisch, maar ook als je bijvoorbeeld een alleen geboren tweeling bent kan het zinvol zijn om naar de tijd in de baarmoeder terug te kijken en voelen. Zeker omdat dit een periode is die buiten je bewustzijn ligt, zijn er vaak andere gebeurtenissen aan deze "kapstok" komen te hangen. Het is zaak om eerst de jassen (gebeurtenissen) te bekijken en op te ruimen voordat je weet hoe de "kapstok" er werkelijk uitziet. Als de gevoelens en emoties opgelost worden, dan lossen klachten of vervelende gevoelens die je heb vaak als vanzelf op.

Rondom een bevalling

Als een bevalling niet is verlopen is zoals verwacht of met ernstige complicaties, kan dit grote impact hebben op je leven. Vaak hebben vrouwen niet het gevoeld dat ze recht hebben om hierover te klagen, want ze hebben toch een gezonde baby. Toch kan het actief of sluimerend een grote rol spelen in je leven. Als je over de bevalling verteld kan je ineens volschieten, ook jaren later. Ik kijk -in hypnose- terug naar de bevalling, waarbij ik ze begeleidt steeds een laagje van de emotie af te pellen. Eigenlijk neem ik de cliënt steeds heen en weer in de tijd. We kijken van een afstandje naar de bevalling, werken daar met een bijbehorende emotie en dan neem ik de cliënt weer mee terug naar het hier en nu om dat ervaren dat ze nu veilig zijn. Het brein zal een gebeurtenis pas als geschiedenis bestempelen als alle emotie rondom deze gebeurtenis volledig verwerkt is.

Rondom een alleen geboren tweeling

Je loopt steeds vast in relaties en kan steeds meer niet je vinger erop leggen waar het nu vandaan komt. Je hebt veel pijnklachten in je gewrichten, doet graag het goede en ervaart snel stress in je leven. Als je dan als client bij me komt, doe ik eerst een intake om inzicht te krijgen in de problemen. Na een aantal sessies krijg je genoeg stevigheid om in regressie te kijken waar je problemen vandaan komen. Ik neem je mee terug in de tijd en je komt er dan achter dat je een tweelingbroertje of zusje had, die is overleden in de baarmoeder. Je maakt op dat moment een groot trauma mee, want degene met wie je samen was gekomen is overleden. Met dat je er achter komt schiet je in de paniek, want dat wat je beleefd hebt is nog heel actief in jouw leven. Ik breng je dan terug in het hier en nu en laat je voelen, je bent hier veilig, kijk eens hoe je gegroeid bent in je leven. Als er weer meer rust is breng ik je weer terug en dan is er vaak al minder paniek, maar kan er bijvoorbeeld wel verdriet zijn over het verlies. Je volwassen zelf "meereizen" om je te troosten in de situatie die daar was. Ook kan je nog verder in de tijd, waarbij je broertje of zus er nog wel was. Als je dan een "gesprek" met elkaar voert kan er heling op gang komen.

Vaak is er een missie waar je geen weet van had. En is het zo fijn en bijzonder om je zusje of broertje nog een keer te voelen.

Vanuit het licht kan de ziel van je broertje of zusje je vaak helpen in het aardse leven.

Het zijn spirituele processen, maar wel met doel om in het wereldse meer grip te krijgen op je leven.

Ben je nieuwsgierig naar de ervaring van regressie, maar heb je niet zozeer een specifieke vraag, dan ben je uiteraard van harte welkom.

Pandiculatie

Wed, 15 Feb 2023 19:35:57 GMT

Deel 3 Zelfherstellend vermogen met behulp van pandiculatie

Wanneer iemand langdurige stressklachten heeft, probeert ons lijf altijd de beste oplossingen te vinden om je zo gezond mogelijk te houden. Stress kan veel oorzaken hebben. In deze post ga ik niet in op omstandigheden of oorzaken van stress. Wel op wat je zelf kan doen om je stesslevels te verlagen. Net als andere zoogdieren hebben wij namelijk natuurlijke reflexen meegekregen om stress te ontladen. Ik heb het dan over geeuwen en uitrekken door de dag heen. Ze noemen dat met een mooi woord pandiculatie. Deze lijken wat ondergesneeuwd in de orkaankracht waarin wij soms leven.

Toch kun je dit jezelf weer "aanleren" en daarmee veel dagelijkse stress ontladen. Ik doe dat aan de hand van oefeningen. Nu ik ze een tijdje doe, merk ik dat ik me in de ochtend weer uitrek. Begin ik weer spontaan te gapen als het nodig is.

Ik vermoed dat geeuwen en uitrekken je nervus vagus activeert. Zoals ik in eerdere posten beschreef, moet je deze met aandacht en zorgvuldigheid benaderen. Dus... de oefening die ik hieronder beschrijf is goed voor 2-3 keer per dag. Later kun je wel opbouwen:

Je gaat op de grond liggen en maakt rustig een bruggetje (voeten plat op de grond en billen in de hoogte brengen). Vervolgens ga je zo traag als je kan je billen weer naar de grond brengen. Net zo lang totdat ze liggen en dan kun je met inademen nog meer zakken in je lijf. Voel nog even na of er nog spanning in je schouders zit. Je legt daarna je benen ook langzaam op de grond .

Succes en als je vragen hebt dan hoor ik ze graag.

Martine van der Meulen

Aanspreken van je zelf helend vermogen

Thu, 01 Sep 2022 14:42:32 GMT

Deel 2

Voordat ik op de technieken in ga om je zelfhelend vermogen te activeren, is het handig om te snappen hoe het fysiologisch in elkaar zit. Aan het eind van deze post maak ik een opstapje richting de uitvoering.

Ons oerbrein speelt een belangrijke rol bij herstel. Deze is namelijk verantwoordelijk voor het voortbestaan van ons soort en daarmee voor veel levensprocessen. Denk aan slapen, waken, ademhalen, spijsvertering afvoeren van afvalstoffen, hartritme, hormoonhuishouding. voortplanting etc.

Ze waarschuwt ons bij gevaar, maar wil daarnaast ook genot en plezier ervaren. Voor mij was dit laatste een enorme Eye-opener. Je mag je gewóón goed voelen, zonder daar iets voor te hoeven doen In onze cultuur ervaar ik dit regelmatig anders.

Als ons oerbrein aanzet tot een vlucht, vecht of bevriesreactie, heeft het gevaar waargenomen. De 'voelspriet' hiervoor in het lijf is de Nervus vagus. Deze zenuw verzorgt de communicatie tussen het brein en het lijf en deze verloopt razendsnel van boven naar onder en omgekeerd.

Als het gevaar weer geweken is, zorgt de nervus vagus dat het lijf weer in de herstelmodus komt. Zeker gezien onze drukke en snelle maatschappij is de stress vaak langdurig hoog. Hierdoor kan de nervus vagus de herstelwerkzaamheden minder goed uitvoeren. In de evolutie heeft onze nervus vagus (net als ons brein) verschillende takken ontwikkeld. Ieders met verschillende functies. Voor de leesbaarheid maak ik in dit stukje geen onderscheid.

Wil je je zelfherstellend vermogen aanspreken, kan je in de eerste plaats oude patronen, belemmerende overtuigingen, trauma's en ervaringen opsporen en ontladen. Ontladen betekent dat je gehoor geeft aan de beweging die je had willen maken, maar om wat voor reden niet kon. Bijvoorbeeld schreeuwen tegen de automobilist die je aanreed, maar wat je niet deed omdat er zoveel omstanders waren.

Daarnaast kan je met beleid je nervus vagus activeren. Die is makkelijk te benaderen via aanraking, je oren, je orgen, meditatie of langzame sporten. Bij langdurige stress of trauma is het belangrijk heel zachtjes te werk gaan, want het systeem staat immers al op scherp. Als ik zelf te hard ga met activeren krijg ik hartkloppingen, dus echt oppassen geblazen.

Ik geloof dat iedereen zijn zelfherstellend vermogen aan kan spreken. In welke mate er volledig herstel kan optreden weet ik niet. Wat ik wel weet, is dat ik veel herstel zie in mijn praktijk waar je dat misschien niet verwacht had.

Aanspreken van je zelfhelend vermogen

Thu, 01 Sep 2022 14:37:55 GMT

Aanspreken van je zelfhelend vermogen

Ik heb een diep vertrouwen in het zelfhelend vermogen van de mens. Tussen mijn vertrouwen en het feitelijk kunnen toepassen zit 25 jaar vallen en opstaan. Langzaam vallen de puzzelstukjes op hun plek en ik deel ze graag met je.

Zoals bij ademhalen is het leven een op en neer gaande beweging. Je ademt in en weer uit. Je bent actief en daarna rust je weer. Je bent wakker en je slaapt. In èlke rustperiode zit herstel.

Heel logisch eigenlijk, maar wat gebeurt er met je, als je iets beleefd hebt dat impact had? Eigenlijk ben je dan minder goed in staat om tot rust te komen en daardoor vindt er minder herstel plaats.

Kort gezegd is herstel is nodig om cellen te repareren en om afvalstoffen af te voeren. Wanneer er geen of onvoldoende herstel plaatsvindt, kom je in een overlevingsmodus. Ons lichaam is niet gemaakt om "afval" op deze manier vast te houden. De kans dat je ziek wordt of niet lekker in je vel zit is aanwezig. Het gaat in ieder geval ten koste van je levenslust en je levensenergie.

Daarnaast zijn we steeds verder van onze natuur af te komen staan, waardoor we regelmatig voorbij gaan aan onze natuurlijke reacties op een trauma. Dat is trillen, schudden, schreeuwen of huilen. Stappen we hier over heen om wat voor reden dan ook, dan is de kans groot dat het trauma naar binnen slaat. Dit kan soms grote en blijvende gevolgen hebben.

Gelukkig zijn er inmiddels heel veel technieken om het zelfhelend vermogen weer te activeren. De meeste zijn zacht, liefdevol, simpel en doeltreffend. Na de zomer kom ik hier op terug. Heb je intussen vragen, dan ben ik per mail bereikbaar.

Gevoeligheid en Trauma

Tue, 10 May 2022 08:49:41 GMT

Op zoek naar de blauwdruk van jou in je gevoeligheid

De meeste mensen maken wel iets mee in hun leven dat impact heeft. Soms zijn het kleine dingen, soms hele grote. Soms ontstaat het in je jeugd, soms op latere leeftijd en soms is het overgedragen via je familielijn.

Hoe dan ook, gebeurtenissen of ervaringen hebben invloed op je. Dat hoeft niet persé negatief te zijn. Of je gevoelig bent of wordt voor trauma, is voor een deel afhankelijk van hoe je als mens in elkaar steekt, maar ook of degene zich gesteund heeft gevoeld toen het hen overkwam.

Daarnaast kan een trauma ontstaan, omdat het lijf niet heeft kunnen reageren zoals het wilde. Denk hierbij aan trillen, huilen, delen of schreeuwen. Bij grote gebeurtenissen is dit soms makkelijker dan bij gebeurtenissen die ogenschijnlijk klein waren. Dan heeft het de neiging om naar binnen te slaan.

Meestal hebben mensen hun gevoeligheid al opgelopen in hun vroege jeugd. Ze blijven dan vaak aanlopen tegen gezondheids-of welzijnsproblememen, lopen steeds weer vast in nieuwe situaties of ervaringen. Trauma heeft helaas ook de neiging om te stapelen.

Daarnaast kan gevoeligheid ook een onderdeel zin van hun blauwdruk. Ze zijn dan van nature fijn besnaard, nemen veel waar van wat andere mensen voelen. Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel en denken veel na over het leven. Vaak leven ouders hun eigen gevoeligheid niet voor aan hun kinderen. Om te kunnen overleven in hun gevoeligheid, maken ze al jong een beslissing om zich aan te passen. Dit wordt vaak als traumatisch ervaren.

Herken je jezelf hierin? En loop je vast in je gevoeligheid? Dan kan ik zeker wat voor je betekenen. We gaan op zoek naar de rode draad in je leven, wat betekent je gevoeligheid voor je, waar loop je in vast? Je krijgt tools om je lijf weer te voelen en ik leer je hoe je stress reacties kan reguleren. We kijken welke ervaringen of trauma's je hebt en schonen ze op. Als er trauma's uit familielijn zijn overgedragen, komen we daar vaak wel achter. En last but nog least, we gaan op zoek naar jouw blauwdruk. Wie was je voor de ervaringen en hoe kan je gaan leven volgens jouw eigen blauwdruk.

Martine van der Meulen

Hypnotherapeut en Zwangerschapshaptonoom.

Moederhart

mamee.martine@gmail.com — Wed, 20 Oct 2021 20:31:01 GMT

Moederhart

Wat is het moeder hart toch sterk en ontzettend krachtig. Zeker als je kind niet lekker in zijn vel zit. Zo' n gevoel van, ik weet dat er wat is met mijn kind, maar ik kan mijn vinger er niet opleggen.

Zo ook een vraag van een moeder die bij me komt. Als ze op de behandelbank komt liggen en in de ontspanning zakt, komen haar kinderen op een geven moment om de hoek 'kijken'. Ze zijn dan niet lijfelijk aanwezig, maar via het hart van de moeder kunnen we wel communiceren. Ik voel mee via haar lijf en werk met technieken uit hypnose.

Het oudste jongetje laat weten dat hij angstig is en de moeder voelt dat hij een life-line heeft ontwikkeld die niet handig voor hem is. Toch is het de beste voor hem uit twee kwaden. Hij ziet geen andere optie. De moeder legt zelf de link naar zijn geboorteverhaal. Hij heeft namelijk vast gezeten in het geboortekanaal. Het jongste kindje wil zijn grote broer graag helpen en is boos en verdrietig dat het niet lukt. Als een kleine leeuw vecht hij voor z'n broer.

De moeder lost het allemaal super mooi op, erkend haar jongste zoon in zijn stoere leeuwen gedrag.

Bij haar oudste zoon ziet ze waar het probleem zit en laat hem weten dat het wèl op te lossen is. Ze creëert een hulpbron voor hem die hem kan steunen als hij bang is. Er komt veel kou bij het proces van herkennen en erkennen. Verdriet ook omdat haar zoon er zo vast in zit èn omdat het aan haarzelf raakt. In het wereldse geef ik haar wat tips mee hoe ze haar zoon kan helpen aarden.

Nadat de kou wat uit het lijf is, stroomt het weer in haar en stapt de moeder rustig de deur uit. Deze sessie is hard werken voor de moeder en haar moederhart, maar wat doet ze het fantastisch!

Draaglast en Draagkracht

Wed, 25 Nov 2020 12:13:39 GMT

Herstel tussen twee communicerende vaten

Herken je situaties in je leven waarin de last groter is dan wat je aankan? Bijvoorbeeld een situatie op je werk die je volle aandacht vraagt en waarvan het einde nog niet in zicht is. Ook een zwangerschap kan zo'n situatie zijn, die zwaarder is dan je had gehoopt. Je kan op een gegeven moment mentale of fysieke klachten krijgen. Je draaglast is in dat geval groter dan je draagkracht. In deze blog vind je wat draaglast en draagkracht is, wat je zelf kan doen om meer balans tussen beiden te krijgen en hoe ik je daarbij kan helpen.

Draaglast gaat over de last die we met ons meedragen. Dat kan voortkomen uit situaties in het verleden. Het kan ook een pittige situatie zijn, waarin je je nu bevindt of zorgen over de toekomst. De last vertaalt zich regelmatig in klachten als schouderklachten, slecht slapen, piekeren, angst of lage rugpijn. Als je draaglast lange tijd groot is en het lukt niet om daar iets in te veranderen, loop je waarschijnlijk op den duur vast.

Wanneer je bij me in de praktijk komt, gaan we aan de gang met je draaglast. Stel dat je klachten hebt gekregen in je zwangerschap, omdat je naast de zwangerschap een drukke baan hebt? Samen kijken we wat je klachten zijn en gaan we op zoek naar manieren, waarop je wat gas terug kan nemen. Ik werk veel met aanraking. Door aanraking verzacht je en kan je meer thuiskomen in je lijf. Dit vergroot je dragend vermogen.

Draagkracht gaat over het vermogen om pittige situaties aan te kunnen. Welke tools heb je tot je beschikking? Vaak houden we het op wilskracht best een tijdje vol, maar op een gegeven moment is het op. Stel dat je bij me komt nadat je vastliep in de zorg voor je jonge kinderen. Samen kijken we hoe je vast bent gelopen en onderzoeken we mogelijkheden om de draaglast te verminderen. Regelmatig zijn er verschillende factoren die hierin een rol spelen. Wanneer jij meer op eigen grond komt te staan en ballast overboord gooit, vergroot je draagkracht meestal als vanzelf.

Draaglast en draagkracht zijn communicerende vaten. Als de draaglast een lange tijd groot is geweest, dan is er vaak achterstallig onderhoud in de draagkracht. Dat kan je vergelijken met een topsporter die een blessure heeft. Dit heeft tijd en aandacht nodig om te herstellen. Draagkracht kan je vergroten door bijvoorbeeld uit te rusten, te wandelen, je sport voorzichtig weer op te pakken, meer je grenzen aan te geven of met het trainen van core-stability.

Mooi om te zien dat bij de vrouwen die bij me komen, er in de loop van de tijd meer balans komt. Wanneer dit gebeurt, zie ik ook meer ruimte voor speelsheid. Ze gaan meer stralen in wie ze zijn. Na de herstelfase komen vrouwen regelmatig periodiek bij me. Zelfzorg is belangrijk om de last laag te houden en de draagkracht behoudt dan zijn vitaliteit. Je kan ook preventief komen, want voorkomen is immers beter dan genezen.

Heb je vragen naar aanleiding van deze blog, neem gerust contact met me op.

Haptonomie bij stuitligging

Tue, 13 Oct 2020 08:37:19 GMT

Wat als je babytje in stuit ligt?

Het is meetal geen fijn nieuws als je hoort dat je baby in stuit ligt. Het brengt onverwachte risico's met zich mee en dat kan spanning en angst oproepen. De verloskundige of gynaecoloog zal waarschijnlijk een draaiing voorstellen. Dan proberen ze de baby te draaien zodat het in hoofdligging komt te liggen. Meestal doen ze twee pogingen voor een draaiing. De draaiing gaat met aandacht en geduld.

Waarom een baby in stuit ligt is niet helemaal bekend. Vanuit haptonomisch oogpunt bestaat het vermoeden dat er te weinig ruimte in het bekken is. Dat kan fysiek zijn omdat er bijvoorbeeld een stugheid is in de heup. Het kan ook zijn dat je als zwangere minder ruimte voelt. Dat kan zijn door spanning of andere redenen.

Vanuit mijn vak als zwangerschapshaptonoom zijn er verschillende methodes om meer ruimte te maken in het bekken. Meestal begin ik met onderzoeken van de soepelheid van de heupen. Vaak tref ik een heup die wat stugger voelt ten opzichte van de ander. Door aanraking verzacht het lijf en ontstaat er als vanzelf ruimte. Bijvoorbeeld door mijn handen onder je heupen te leggen terwijl je op je rug ligt. Je wordt even gedragen en ik nodig je uit om naar mijn hand toe te voelen.

Ook kan ik via wiegen van het heupgewricht meer ruimte maken in het bekken. Het is handig als je partner meekomt naar de sessie, zodat hij het ook kan leren.

De reden waarom een heup gewricht de neiging heeft om stugger te zijn, is omdat de banden slapper zijn in de zwangerschap en je lichaam compenseert dat met je spieren. Vaak ligt de oorzaak al voor de zwangerschap, bijvoorbeeld doordat je mobiele gewrichten hebt of omdat je ooit eens gevallen bent. Het lichaam heeft een goede manier gevonden om het te compenseren en er zijn daarom vaak meerdere consulten nodig om de ruimte te maken en te behouden. Met oefeningen tussendoor en met hulp van je partner kan je het heup gewricht soepel houden.

Ligt je baby in stuit? Bel gerust voor meer informatie.

Haptonomie bij keizersnede

Sun, 04 Oct 2020 19:41:56 GMT

Als je kindje geboren wordt met een keizersnede

Een keizersnede heeft doorgaans veel impact op een vrouw. Vaak geven vrouwen terug dat ze zo graag op eigen kracht hadden bevallen. Wat ook voorkomt is dat vrouwen daarna een soort doof gevoel in de buik ervaren.

Als het een geplande keizersnede is, dan kan je vooraf samen met je partner bij mij komen voor haptonomische tips en trucs. Zo kan je bijvoorbeeld leren om op de dag zelf voor de bevalling contact te maken met de baby. De buik verzacht door aanraking en dat is fijn tijdens de geboorte. Als jij verzacht kan je makkelijker contact houden met de baby tijdens de geboorte. Daarnaast is een belangrijk voordeel is dat de baby wakker is als je kindje geboren wordt.

Nadien kan je ook bij me komen voor zorg. Je baby'tje kan na een geboorte met een keizersnede best wat ondersteuning gebruiken. Ook bij jou kan het van invloed zijn op hoe je je voelt. Een mooie helende methode is om de baby op je blote buik te leggen. Meestal is de wond dan nog gevoelig. Door aanraking, van mij of je partner, verzachten jij en de baby. Er ontstaat daardoor vaak een ander gevoel in je buik. Je kan je misschien voorstellen dat dit de hechting ten goede komt. Deze consulten vinden plaats in de thuissituatie.

57f513d6

HYPNOSE

Hypnose, een sessie bij Martine

Hoogbegaafd-Hoogsensitief

Hoogbegaafd &HOogsensitief

Zwangerschapshaptonomie

De geboorte van je kind(eren)

ZWANGERSCHAPSCURSUS

ZWANGERSCHAPSHAPTONOMIE

Hypnotherapie

Werken met hypnose

Werken met de voorouders

Werken met de energie van de voorouders ﻿

Verandering in een periode van herstel

Verandering vraag tijd en aandacht

Regressie en hypnose

Uitleg over Regressie in hypnose

Pandiculatie

Deel 3 Zelfherstellend vermogen met behulp van pandiculatie

Aanspreken van je zelf helend vermogen

Deel 2

Aanspreken van je zelfhelend vermogen

Gevoeligheid en Trauma

Op zoek naar de blauwdruk van jou in je gevoeligheid

Moederhart

Moederhart

Draaglast en Draagkracht

Herstel tussen twee communicerende vaten

Haptonomie bij stuitligging

Wat als je babytje in stuit ligt?

Haptonomie bij keizersnede

Als je kindje geboren wordt met een keizersnede

Werken met de energie van de voorouders